紅茶——預防治療流感,冬天可以喝茶以紅茶為上品。紅茶性甘溫，可養人體自身陽氣。紅茶主要含有一個豐富的蛋白質和糖，可補益之中身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強我們人體的抗寒研究能力，還可具有助消化，去油膩。做法：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶產品放入壓力鍋中，加水進行煎煮5分鍾。紅茶葉企業過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶通過煮沸後加入茶汁，加入中國食鹽攬拌。
綠茶——降火，冬季氣候幹燥，再加上人們喜歡吃油膩，辛辣的食物，火已經成為困擾許多人的健康問題，並帶來便秘，口幹甚至舌頭酸痛的後果，這一次可以轉向綠茶。 綠茶是未發酵的茶，性寒，能清熱，所以最多可以去火，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍及加速愈合，並能降血脂，防止血管硬化..
棗茶 – 以增強體質，日期有增強體能，加強肌力的功效。包括的cAMP，可擴張冠狀動脈，增強心肌收縮，以及含有酸成分山楂，具有抑制癌症的效果。日期平，甜醇，填補為胃，脾和胃。棗含糖量高，大量的熱量，所以特別適合在冬季食用。方法：每次10-15件的日期最好，皮爾破日，在杯中，沸水茶代水，制服胃補虛，良好的治療效果是飲料的年齡。
普洱茶——禦寒,普洱茶企業屬於茶性比較采用溫和，對消化道，尤其是對於胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣溫進行比較一個寒冷，尤其是我們女孩子可能會導致經常可以出現一些手腳冰冷，對體寒的這部分學生人群特別地適合。另外對慢性精神病患者有一定的效果，普洱茶發展能夠通過引起相關血管舒張，使血壓有一定的下降，降低以及心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助藥物治療的作用。